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系部动态

【来源：电子信息系】【发布人：汪灿灿】【发布时间：2021-01-11】【点击量：】字体大小小中大语音播放

1月8日，电子信息系在第一报告厅举办《压力调试与情绪管理》心理健康教育专题讲座。本次培训由校心理中心芮兴立老师主讲，史贤东老师主持。我系20级270名学生聆听了讲座。

芮兴立首先从自身经历出发，讲述了自己如何通过不懈的努力，最后取得成功。继而结合在校中职生活，探讨了学校到底给了我们什么，并从人际关系应对和自我价值实现两个角度出发，讲解了压力的概念、压力的来源、压力源与应对结果、压力与心理健康和压力造成的心理影响、应对压力的方法等。

本次讲座列举了大量生动鲜活的事例，在轻松愉快的氛围下，教给了同学们心理学的知识和应对的方法、技巧，帮助学生认识压力，增强心理调适能力，通过有效、科学的方法缓解压力，对自己进行科学的管理，成为身心健康的人。认识到心理健康的重要性，加强心理素质优化，拥有积极健康的校园生活。

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